孕晚期腳腫是屬于一種生理現(xiàn)象，首先應該控制體內水分的攝入，也不能夠吃太咸的食物，才能夠改善腳腫的癥狀。

其次要注意，不能夠久站，也不能夠久，晚上睡覺可以輕微的抬高雙腿，促進血液的循環(huán)，緩解腿部的壓力。

舉措建議

孕婦晚上在睡覺的時候盡量采取左側臥的姿勢，能夠減少對心臟的壓力，在睡覺之前也可以用溫水來泡腳，可以輕輕的按摩，能夠減輕腳腫。

多吃含有微量元素的水果和蔬菜，能夠促進體內的新陳代謝，提高身體的抵抗能力。