孕婦可以適當?shù)倪M行按摩，在運動的時候全身盡量都要運動起來，晚上睡覺的時候泡泡腳，讓血液循環(huán)的更好，平時還要注意少吃一些味重的食物，盡量清淡。

原因分析

1、胎兒增大，子宮不斷增大，造成靜脈回流不好。

2、孕婦的口味比較重，吃的鹽比較多。

3、孕婦有嚴重的貧血。

舉措建議

1、吃的東西要清淡一些。

2、適當?shù)倪M行按摩。

3、睡覺時用東西將腳部墊起來，可以適當?shù)木徑饽_腫。

4、晚上用熱水泡泡腳。