腎陽(yáng)虛一般表現(xiàn)為腰痛發(fā)涼、畏寒、怕冷、手腳冰涼、尿頻、小便清長(zhǎng)、大便溏薄等癥狀出現(xiàn)。

腎陰虛的癥狀表現(xiàn)為腰酸、腿軟、口干、煩燥、脫發(fā)、手心發(fā)熱、愛出汗、頭暈耳鳴、牙齒松動(dòng)、記憶力減退、性欲減退等，可以根據(jù)自身的癥狀進(jìn)行對(duì)癥的治療

舉措建議

癥狀反應(yīng)嚴(yán)重的話可及時(shí)就醫(yī)或是到當(dāng)?shù)卣?guī)的中醫(yī)院治療，可在醫(yī)生的囑咐下服用中藥進(jìn)行調(diào)理。

注意休息，不要熬夜，禁煙禁酒，做好保暖工作，避免受涼引起感冒，飲食方面可以多吃一些粗糧或是溫補(bǔ)的食物。