由于溫煦失職，氣化失權(quán)，腎陽(yáng)虛衰所表現(xiàn)的虛寒證候，就是腎陽(yáng)虛，一般是由于年老腎虧，久病傷腎，房勞過(guò)度，或者素體陽(yáng)虛等原因引起的。 因?yàn)槭в谧甜B(yǎng)，腎陰虧損所表現(xiàn)的證候，則是腎陰虛，通常是由于房勞過(guò)度，過(guò)食溫燥劫陰之品，稟賦不足，久病耗傷或所導(dǎo)致的。

舉措建議

腎陰虛應(yīng)該多吃一些有滋養(yǎng)腎陰作用的食物或者藥物，注意清淡飲食，飯菜要少鹽、少油，少吃辛辣。多喝枸杞菊花水，有緩解腎陰虛的功效。 腎陽(yáng)虛可以多進(jìn)食一些幫助壯陽(yáng)作用的食物，例如狗肉、羊肉、鹿肉，適當(dāng)做一些腰部運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)也有利于改善腎陽(yáng)虛。