腎陽(yáng)虛的癥狀主要表現(xiàn)為肢體怕冷，性欲減退，神氣疲乏，也有可能會(huì)出現(xiàn)白帶清晰，聽力下降，記憶力減退等癥狀，與現(xiàn)代女性不注意做好保暖工作，經(jīng)常穿露腳踝的鞋子有關(guān)系。

腎陰虛的癥狀主要表現(xiàn)為膝蓋酸軟，兩腿無(wú)力，潮熱盜汗，捂熱心煩，眩暈耳鳴。

舉措建議

針對(duì)于腎陽(yáng)虛的現(xiàn)象建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用中藥進(jìn)行調(diào)理，同時(shí)也可以每天用熱水泡腳，促進(jìn)身體的血液循環(huán)，在泡腳的時(shí)候要控制好時(shí)間和水溫。

平時(shí)在飲食上要注意少吃辛辣刺激和生冷的食物。多參加體育鍛煉，提高機(jī)體的抵抗能力。