在備孕期間需要注意身體的調(diào)理，要注意營養(yǎng)的補充，多吃一些高蛋白食物。另外要注意營養(yǎng)的均衡，葷素搭配。在備孕期間需要進行一些孕前檢查，男女雙方都需要進行檢查，避免出現(xiàn)一些疾病而沒有及時的發(fā)現(xiàn)，尤其是要檢查是否存在傳染性疾病以及遺傳性疾病。

舉措建議

盡量在排卵期同房，有利于提高受孕的幾率。女性要注意個人衛(wèi)生護理，勤換洗內(nèi)衣褲，內(nèi)衣褲盡量選擇寬松棉質(zhì)的。同時要注意心情的調(diào)節(jié)，不要過于焦慮，順其自然。要注意多喝水，補充身體的水分，少喝一些碳酸飲料，戒煙戒酒。