補(bǔ)充葉酸至關(guān)重要，葉酸對(duì)于預(yù)防腹中胎兒的神經(jīng)管畸形具有極其重要的意義。補(bǔ)充葉酸可以通過(guò)很多種方式，備孕女性可以結(jié)合醫(yī)生的意見進(jìn)行葉酸補(bǔ)充。

保持心情愉悅而平靜，不要輕易生氣動(dòng)怒，心境平和方能增加女性受孕的機(jī)率。

舉措建議

備孕二胎的時(shí)候，女性一般還應(yīng)該注意補(bǔ)血?？梢匝a(bǔ)血的食物其實(shí)有很多，諸如肝臟、木耳、瘦肉等食物就很適合備孕女性食用。

為了防止宮寒對(duì)備孕造成阻礙，女性可以多運(yùn)動(dòng)，多泡腳，避免子宮內(nèi)寒氣過(guò)重。