備孕五個月沒懷孕，可以觀察排卵期的情況，選擇在排卵期的時候進行性生活，在性生活以后也可以把雙腿抬高，或者是在屁股底下墊一個枕頭，是能夠防止精液出現(xiàn)流出的情況，還能夠根據(jù)身體的情況，適當(dāng)?shù)脑黾有陨畹拇螖?shù)。

舉措建議

在備孕前可以到醫(yī)院去做一個相關(guān)的檢查，是能夠了解到身體的健康狀況，如果有異常是能夠及時的進行調(diào)整，平時也要合理的安排時間進行戶外活動，如跑步，打球等，來增強身體的抵抗力以及免疫力，能夠讓寶寶更健康的到來。