可以食用紅心火龍果、西瓜等。這些水果可以在一定程度上起到通便的作用，但水果并不能代替藥物治療。如果便秘的情況比較嚴重，需根據(jù)醫(yī)生指導服用潤腸通便的藥物。

另外孕婦平時可以多吃芹菜、菠菜、山芋等食物。

舉措建議

1.孕婦最好養(yǎng)成按時排便的習慣，另外要多喝溫開水。

2.可以進行適當?shù)倪\動，促進腸道蠕動，幫助排便。

3.飲食應以清淡為主，盡量少吃過于滋補、辛辣的食物。

4.如果因便秘而有腹痛感，應及時去醫(yī)院進行治療。