治療便秘可以吃的水果有火龍果，香蕉等這一類水果?？梢源钆渲砸恍┢渌氖澄?，注重自己的飲食習慣，良好的飲食習慣是最重要基本的。

原因分析

1，便秘大部分是因為不注意生活習慣，積食腹脹所導致的。

2，便秘也有可能是因為沒有注意運動，暴飲暴食導致的。

舉措建議

1，可以吃一些促消化的食物，水果可以搭配酸奶來進行調理。

2、如果便秘嚴重要注意在醫(yī)生的指導下通過一些益生菌等副作用小的食物來進行緩解。