女性來例假期間是可以吃葉酸片的，葉酸片是從備孕前三個(gè)月就開始吃一直到懷孕后的三個(gè)月，而且最好每天在固定的時(shí)間吃，建議早飯之后比較好。

葉酸本身就是一種維生素，他對(duì)女性排卵不會(huì)有任何影響，所以在任何時(shí)候都是可以吃的。

舉措建議

1.在備孕期間要保持心情愉快，早睡早起。

2.一般女性在月經(jīng)期間容易情緒波動(dòng)，食欲有時(shí)候也會(huì)比較差，所以可以適當(dāng)?shù)某砸恍匮a(bǔ)類的食物，比如：紅棗，羊肉，桂圓，雞肉等，這樣可以很好的調(diào)理女性的內(nèi)分泌。