女性來例假期間是可以吃葉酸片的，葉酸片是從備孕前三個月就開始吃一直到懷孕后的三個月，而且最好每天在固定的時間吃，建議早飯之后比較好。

葉酸本身就是一種維生素，他對女性排卵不會有任何影響，所以在任何時候都是可以吃的。

舉措建議

1.在備孕期間要保持心情愉快，早睡早起。

2.一般女性在月經(jīng)期間容易情緒波動，食欲有時候也會比較差，所以可以適當(dāng)?shù)某砸恍匮a(bǔ)類的食物，比如：紅棗，羊肉，桂圓，雞肉等，這樣可以很好的調(diào)理女性的內(nèi)分泌。