備孕期間是需要補充葉酸的，可以咨詢醫(yī)生開一點葉酸服用，按量服用葉酸有助于避免胎兒神經(jīng)管畸形的。

舉措建議

1、備孕期間就應(yīng)該咨詢醫(yī)生服用葉酸，每天應(yīng)補充0.4毫克的葉酸，一直服用到懷孕三個月以后。

2、備孕期間應(yīng)該養(yǎng)成良好的生活習慣，不熬夜，不勞累，禁止抽煙和飲酒。

3、備孕期間不要有壓力，保持心情樂觀。

注意事項

備孕期間應(yīng)該注意飲食，盡量不要吃重口味的食物，可以多吃含有維生素的水果和蔬菜，豆制品也可以適當多吃一點。