備孕前可以吃葉酸片，備孕之前就應該適當?shù)难a充葉酸，但是補充葉酸需遵循醫(yī)囑，嚴格的控制用量。而且在備孕之前做好孕前檢查，這樣受孕成功之后，有利于胚胎的健康生長發(fā)育。

舉措建議

一般在備孕前三個月補充葉酸，而且備孕期間要調整好身體，備孕期間每天都應該堅持體育鍛煉，這樣可以增強身體素質，要提前為受孕做好充足的準備。

注意事項

在飲食方面也要注意增加營養(yǎng)，要吃一些高營養(yǎng)的補品，但是飲食上一定要注意清淡，不可以過于油膩。