我老婆哺乳期貧血怎么辦,我老婆哺乳期貧血
2021-09-17
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患者的老婆哺乳期貧血,主要是因產(chǎn)后身體沒有恢復過來,還要提供母乳,身體各種營養(yǎng)需求缺失嚴重所導致的,可以通過食療方法來補充蛋白質、鐵、鈣等營養(yǎng),只要營養(yǎng)補充自然在就不會貧血。
舉措建議
哺乳期貧血食療方法:
1、營養(yǎng)粥:瘦肉粥、排骨香菇粥、魚粥、蝦蟹粥等補充礦物質。
2、補充食物富含有高蛋白質:雞蛋、豬肝、豬血、牛肉、豆制品等。
3、維生素食物:鮮棗、山楂、獼猴桃、粗糧,蘑菇。
注意事項
哺乳期貧血要保持每日的營養(yǎng)補充,不要有偏食的習慣,平時也可以吃阿膠,當歸和黃芪等補血的藥物。