你現(xiàn)在正處在哺乳期，建議你多喝水，多吃蔬菜和水果。

舉措建議

1.主要考慮上火所致，目前可以采取去火藥物治療。

2.其次平時(shí)多飲水，飲食要以清淡為主，不要吃刺激性食物。

3.可考慮食療去火，用白糖水煮梨，食其汁肉。

注意事項(xiàng)

1.注意休息，避免熬夜，生活有規(guī)律，不要吃辛辣刺激性食物。

2.保持積極的態(tài)度。禁忌煙酒，忌辛辣刺激性食物。

3.多喝水，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充B族維生素，適當(dāng)減少能量的攝入。

4.勞逸結(jié)合，多吃蔬菜水果。