在懷孕前三個月的時候，應當在飲食上多吃一些優(yōu)質蛋白質食物，也要多吃新鮮的水果和蔬菜，提高機體的免疫能力，使身體的各項技能都能夠達到很好的狀態(tài)，有助于順利懷孕。

同時在備孕期間也要合理的服用葉酸，預防胎兒神經管畸形。

舉措建議

建議在備孕以前進行孕前檢查，如果身體不適合懷孕，應當及時的在醫(yī)生的指導下進行調理。

在平時要保持規(guī)律的作息習慣，不要長時間的熬夜，同時在備孕期也不要私自的服用藥物和接觸有毒的化學物質。