備孕三個月仍然沒有懷孕，可以到醫(yī)院檢測卵泡的情況，在備孕的期間應該保持平和的心態(tài)，避免精神壓力過大，如果長期的精神過度緊張可能會影響到受孕的情況，在排卵期的時候進行同房也能夠增加受孕的幾率。

舉措建議

備孕期間夫妻雙方保持良好的狀態(tài)非常的重要，可以適當?shù)倪M行一些鍛煉，也要保持良好的飲食習慣和良好的生活習慣，如果男性有抽煙飲酒等習慣時，需要及時的進行改善?？梢赃m當?shù)倪M行營養(yǎng)的補充，除了要吃蛋白質(zhì)含量高的食物之外，也要吃一些粗纖維的食物。