一般來說，腎陽虛和腎陰虛是由于陰陽失調(diào)所導(dǎo)致的，腎陽虛，會出現(xiàn)陰盛的現(xiàn)象，會表現(xiàn)是五心煩熱，出汗，四肢乏力等，有可能會出現(xiàn)遺精等癥狀，如果是腎陰虛會出現(xiàn)陽盛的癥狀，會出現(xiàn)出虛汗，腰膝酸軟，疲乏無力等。

舉措建議

1.找到病因?qū)ΠY治療，辨證論治，配合臨床醫(yī)生的診斷和建議。

2.多喝熱水，注意休息，不要過度勞累，合理膳食搭配均勻營養(yǎng)均衡，建立科學(xué)合理的飲食習(xí)慣，少吃辛辣刺激油膩類食物。

3.注意休息，不要著涼，不要感冒，注意保暖。