備孕期間，女性可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用葉酸和鈣的，服用葉酸可以起到預(yù)防胎兒出現(xiàn)畸形的幾率，在備孕之前需要先到醫(yī)院進(jìn)行孕前檢查，孕前檢查建議夫妻雙方共同到醫(yī)院進(jìn)行檢查，這樣也能夠了解身體的情況。

舉措建議

日常生活當(dāng)中養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣和良好的生活習(xí)慣很重要，需要多休息，保持充足的睡眠，不要熬夜，因為長期的熬夜對女性的身體傷害是比較大的，避免精神壓力過大，如果精神過度緊張，可能會影響到受孕。