葉酸與維生素c就是不能同時(shí)服用的。葉酸在酸性的溶液中是不穩(wěn)定的，但是如果你補(bǔ)充維生素C這時(shí)候就會(huì)改變環(huán)境，使得人體處于一個(gè)酸性的環(huán)境中，那么就會(huì)影響葉酸的吸收。

原因分析

一、葉酸在酸性環(huán)境中不穩(wěn)定。

二、葉酸較容易加熱，保存不當(dāng)或使用方法不對(duì)會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的流失。

舉措建議

1.葉酸在酸性環(huán)境中不穩(wěn)定，人體在食用維生素后會(huì)形成酸性 環(huán)境。葉酸容易被破壞。兩者最好是隔一段時(shí)間后在食用。