葉酸與天然鈣是可以一起吃的，不會對身體有害，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行合理的補充。

在平時生活中也可以多吃一些富含鈣質(zhì)和葉酸的食物，比如牛奶，雞蛋，瘦肉，綠葉蔬菜，新鮮的水果等都是非常不錯的選擇。

舉措建議

葉酸建議在孕前三個月就開始服用，可以預(yù)防胎兒神經(jīng)血管畸形的發(fā)生，在成功懷孕三個月之后就可以停止服用了。

在平時生活中還應(yīng)該注意多休息，可以適當(dāng)?shù)倪M行一些簡單的運動，提高身體的抵抗力。