在備孕期間是不可以抽煙的。如果要戒煙的話，建議在懷孕前六個月就開始戒煙，也就是說在備孕前三個月要戒掉煙。建議男性也戒煙比較好，因為男性戒煙的話，可以提高精子的質量，提高懷孕的質量，達到優(yōu)生優(yōu)育。

舉措建議

除了要戒煙，也要戒酒，可以在懷孕前三個月戒酒。備孕期間不建議喝酒，喝酒會影響卵泡的質量。并且在備孕期間要少喝一些咖啡，可樂，功能性飲料，少吃巧克力等。要注意備孕期間，多吃新鮮的水果蔬菜，補充維生素。