一般建議戒煙3-6個月后再懷孕，吸煙影響男性精子質(zhì)量，有胎兒畸形的風(fēng)險，因此建議備孕期間雙方戒煙戒酒，并做好孕前檢查，排除胎兒遺傳性疾病可能；除此之外夫妻雙方需要調(diào)整生活方式，規(guī)避不良生活習(xí)慣，如煙酒、熬夜、暴飲暴食等。

舉措建議

（1）備孕期間不可擅自服用藥物，以防存在致畸可能。

（2）最好不要住剛裝修的房子，遠(yuǎn)離電離輻射，工作環(huán)境有污染的也盡可能遠(yuǎn)離。

（3）不可聽信偏方，試圖做一些干預(yù)孩子性別的事兒，相信科學(xué)。

（4）備孕期間夫妻雙方需保持良好的心態(tài)，不可心急，給雙方太大壓力反而不利于成功懷孕。