想要進(jìn)行備孕，最好在備孕前的半年就開始進(jìn)行戒煙，以免過度吸煙影響到正常的受孕，對(duì)胎兒的生長發(fā)育造成影響。

做好備孕前的相關(guān)工作，補(bǔ)充營養(yǎng)，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，提高身體抵抗力等等，能夠更好的幫助優(yōu)生優(yōu)育。

舉措建議

建議夫妻雙方都應(yīng)當(dāng)在備孕前戒煙戒酒，并且到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行身體的全方位檢查，如果身體出現(xiàn)一些疾病，要積極的在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

備孕期間要注意做好室內(nèi)通風(fēng)，保持個(gè)人的衛(wèi)生，做好自身護(hù)理，避免出現(xiàn)著涼感冒的情況。