在備孕期間打算吃堿性的食物的話可以吃黃瓜，或者蘇打水等都是屬于堿性。

除了補充堿性食物之外還需要多補充有營養(yǎng)的食物，多吃一些蔬菜水果瘦肉，高蛋白的食物或者深海魚等，可以提高身體的素質。

舉措建議

備孕期間要合理安排食物的攝取，葷素搭配，營養(yǎng)多元化補充，不要挑食或是偏愛一種食物。

平時要注意個人衛(wèi)生，貼身衣物要勤洗勤換，避免細菌感染，引起婦科疾病，做好保暖工作，不要受涼引起感冒。