女性備孕期間吃些堿性食物有助于調(diào)整體內(nèi)的酸堿值，達(dá)到平衡保持身體的健康。堿性食物主要包括各種蔬菜水果，豆類，奶類以及硬果中的杏仁、榛子等堿性食物，可以使人體的血液保持弱堿性，使血液中的乳酸尿素減少，并且防止其在血管壁上沉積，是人體血管及血液的清潔劑。

舉措建議

建議女性備孕期間不僅需要保證飲食營養(yǎng)健康，同時也需要注意保證規(guī)律作息，避免熬夜，避免從事重體力勞動和過于劇烈的體育運動。

備孕前還需要及時進(jìn)行身體檢查，確保身體健康狀況符合懷孕的條件再開始備孕。