女性產(chǎn)后通過發(fā)汗可以起到祛除體內(nèi)濕氣，預(yù)防產(chǎn)后風(fēng)濕病和提高身體免疫力的作用，一般來(lái)說(shuō)產(chǎn)后發(fā)汗3~5次即可，通常在產(chǎn)后惡露干凈后，如果復(fù)查身體恢復(fù)良好，可以進(jìn)行第1次的發(fā)汗，然后間隔一周左右進(jìn)行第2次發(fā)汗，以此類推。

舉措建議

建議女性產(chǎn)后發(fā)汗后需要注意多喝水，因?yàn)榇藭r(shí)隨著毛孔的增大，如果稍微不注意保暖，容易引發(fā)受涼的情況。

女性產(chǎn)后的飲食也需要注意，可以適當(dāng)多吃含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素豐富的食物，避免食用過于辛辣生冷刺激的食物。