產(chǎn)后發(fā)汗功效防止“月子病”，產(chǎn)婦在產(chǎn)后身體虛弱，元?dú)膺€未恢復(fù)，垃圾毒素容易侵入體內(nèi)，通過產(chǎn)后發(fā)汗可以將寒氣濕氣以及一些毒素排出來，有利于產(chǎn)婦身體健康。

產(chǎn)后發(fā)汗常規(guī)有4次，第一次是滿月時(shí)，第二次是產(chǎn)后42天，第三次是產(chǎn)后2個(gè)月，第四次是產(chǎn)后100天，層層遞進(jìn)與鞏固，取得良好的發(fā)汗功效。

舉措建議

（1）發(fā)汗后要大量飲水，補(bǔ)充發(fā)汗過程中流失的水分。

（2）發(fā)汗后毛孔張開，特別容易受涼，要注意保暖，且別讓直流風(fēng)對著自己吹。

（3）產(chǎn)后發(fā)汗要在專業(yè)人員指導(dǎo)下進(jìn)行，制定適合產(chǎn)婦自己的調(diào)理方案。

（4）產(chǎn)婦有身體不適時(shí)，建議暫緩產(chǎn)后發(fā)汗。