產后發(fā)汗功效防止“月子病”，產婦在產后身體虛弱，元氣還未恢復，垃圾毒素容易侵入體內，通過產后發(fā)汗可以將寒氣濕氣以及一些毒素排出來，有利于產婦身體健康。

產后發(fā)汗常規(guī)有4次，第一次是滿月時，第二次是產后42天，第三次是產后2個月，第四次是產后100天，層層遞進與鞏固，取得良好的發(fā)汗功效。

舉措建議

（1）發(fā)汗后要大量飲水，補充發(fā)汗過程中流失的水分。

（2）發(fā)汗后毛孔張開，特別容易受涼，要注意保暖，且別讓直流風對著自己吹。

（3）產后發(fā)汗要在專業(yè)人員指導下進行，制定適合產婦自己的調理方案。

（4）產婦有身體不適時，建議暫緩產后發(fā)汗。