產(chǎn)后發(fā)汗是產(chǎn)后一個月開始，借助專業(yè)的汗蒸儀器，配合一些中藥湯劑進行的產(chǎn)后康復。產(chǎn)后發(fā)汗的功效是排除體內(nèi)的濕氣寒氣，以防“月子 病”。

產(chǎn)后發(fā)汗一般從滿月開始，做幾次根據(jù)身體情況而定。

舉措建議

（1）產(chǎn)后發(fā)汗不建議在家里采用傳統(tǒng)捂汗的方法，最好是到專業(yè)的產(chǎn)后康復機構(gòu)或者美容院進行，要聽從醫(yī)生建議，科學坐月子。

（2）產(chǎn)后發(fā)汗時要穿長袖的衣褲，不要吹風，空調(diào)房間時注意別對著空調(diào)口。

（3）產(chǎn)后身體恢復需一個過程，除了發(fā)汗外，還需注意營養(yǎng)均衡。