孕婦在懷孕期間孕吐的程度因人而異，如果出現(xiàn)孕吐反應嚴重的話，可以注意飲食的調(diào)整，多吃一些清淡的食物，少吃油膩油炸的食物，以少食多餐的原則進食。另外可以適當?shù)某砸恍┬★灨?，小面包等碳水化合物的食物，有助于增強食欲?/p>

舉措建議

在孕期要注意心情的調(diào)節(jié)，不要過于焦慮，保持愉快的心情，正確的對待孕吐反應。要注意多吃一些增加食欲的食物。另外適當?shù)某砸恍┬迈r的水果蔬菜，來補充維生素。并且要注意避免進行劇烈運動，盡量不要過于勞累。