懷孕初期會(huì)有明顯的孕吐反應(yīng)，是因?yàn)槭艿皆屑に赜绊懀话惚苊獠涣?，只能緩解，孕吐?huì)引起食欲不振，要注意食用易消化、清淡的食物，避免食用油膩油炸的食物。

孕吐時(shí)飲食上可以食用小米粥、大米粥、皮蛋瘦肉粥等，有助于減輕胃部消化負(fù)擔(dān)。

舉措建議

孕吐減輕時(shí)，需要食用富含蛋白質(zhì)和維生素的食物來(lái)補(bǔ)充胎兒需要的營(yíng)養(yǎng)，如牛奶，雞蛋，瘦肉，魚肉等，要注意飲食均衡，多食用新鮮的蔬果，忌食含激素的食物。

注意孕期晚上不要長(zhǎng)時(shí)間熬夜，長(zhǎng)時(shí)間熬夜可能會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)。