可以通過飲食和藥物來緩解孕吐。多食用維他命豐富的食品，可以多吃一些原味的食物，比如蘇打餅干、香蕉等富含碳水化合物的食物，能降低孕吐。比如白米飯、原味酸奶、檸檬水、西瓜、檸檬等。如果情況比較嚴重，在醫(yī)囑指導(dǎo)下可以口服一些維生素B6來控制嘔吐。

舉措建議

孕婦要少吃多餐，避免暴飲暴食，平時要多喝水、避免空腹、進食油膩、聞刺激性的氣味等。也要注意保持良好的心態(tài)，多吃一些容易消化的食物，在日常也能多進行戶外活動。一旦嚴重，要及時去醫(yī)院進行過規(guī)范治療。