順產(chǎn)后便秘了可以喝一點蜂蜜水，并且配合按摩，可以有效緩解產(chǎn)后便秘，產(chǎn)后腸道系統(tǒng)紊亂，大便可能十分干燥，需要多喝水或者含水分較多的蔬菜和水果，幫助腸道蠕動，達到潤腸通便的目的，如果便秘十分嚴重，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下用一些潤腸的藥物，如：開露塞等。

舉措建議

每天早上喝一杯溫開水，潤濕腸道，促進腸道的蠕動，多吃粗糧和潤腸的水果，如：火龍果，香蕉等，可以緩解便秘的癥狀。在身體稍微好一點的時候要多下床走動，一開始可以在床邊扶著床沿床走動，到后面可以讓老公攙扶著慢慢走動，適當?shù)倪\動可以加快腸道的蠕動，緩解便秘的癥狀。