順產(chǎn)后便秘，可以從飲食下手，適量飲用蜂蜜水，多吃一些香蕉、火龍果、菠菜等食物，促進(jìn)大便的排出。還可以用雙手按摩腹部來進(jìn)行緩解。

便秘嚴(yán)重時(shí)候，應(yīng)當(dāng)去醫(yī)院咨詢醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)生指示，使用合理的藥物，比如開塞露進(jìn)行緩解。

舉措建議

1.順產(chǎn)后在保證休息的同時(shí)，應(yīng)當(dāng)適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)身體，促進(jìn)新陳代謝和腸胃蠕動(dòng)，保證大便通暢。

2.患者要保持良好的心情，避免心情抑郁、焦慮等。

3.飲食要均衡營養(yǎng)，葷素合理搭配，多吃粗細(xì)纖維豐富的食物，不吃油膩性、刺激性食物。