女性在懷孕期間，可以使用熱毛巾熱敷乳房，也可以使用按摩的方式促進(jìn)乳腺管暢通，從而可以促進(jìn)乳汁的分泌，同時(shí)也可以多喝一些湯汁，比如排骨湯、豬蹄湯等，有利于乳汁的分泌。在喂寶寶的過(guò)程中，要盡量讓寶寶多吸允乳頭。

舉措建議

在懷孕期間，一定要定期到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查，明確胎兒的生長(zhǎng)情況，在懷孕期間要保證足夠的睡眠時(shí)間，盡量避免熬夜，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，同時(shí)要及時(shí)添加衣物，避免受風(fēng)著涼，盡量避免在陰雨天出行。