通過(guò)每天堅(jiān)持進(jìn)行運(yùn)動(dòng)以及調(diào)整好心態(tài)，保持充足的睡眠都是有助于順產(chǎn)的，還有在飲食方面盡量以清淡為主且易消化為主，定期要補(bǔ)充一些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，尤其是在順產(chǎn)之前要吃一些高熱量的食物來(lái)提供能量。

舉措建議

可以適量的多做一些運(yùn)動(dòng)，如散步，適當(dāng)爬樓梯等動(dòng)作是可以幫助順產(chǎn)的，到十要注意運(yùn)動(dòng)的同時(shí)安全第一，不要出現(xiàn)意外的情況，平時(shí)應(yīng)該控制一下營(yíng)養(yǎng)的攝入，避免出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)過(guò)?；蛘呤翘哼^(guò)大的情況。