艾草加生姜泡腳可以驅(qū)寒散寒，輔助調(diào)理下肢寒涼、風(fēng)寒濕痹，對(duì)一些風(fēng)濕性的疾病也有一定的效果。在用艾草生姜泡腳的時(shí)候，水溫不要太高，水的深度可以沒(méi)過(guò)腳踝處，泡腳的時(shí)間不要太長(zhǎng)，泡至身體微微出汗就可以。

舉措建議

泡腳過(guò)后及時(shí)用干毛巾擦干，穿上襪子保暖，趁著腳熱的時(shí)候，可以進(jìn)行足部的按摩，有利于晚上睡眠，吃過(guò)飯后不要立即泡腳，泡腳的時(shí)間可以選在吃過(guò)飯后一個(gè)小時(shí)左右泡腳，也可以在晚上睡覺(jué)之前進(jìn)行泡腳。