艾草和生姜都是屬于比較溫熱的，用艾草和生姜泡腳，可以促進全身血液循環(huán)，有消除疲勞，消炎止痛的作用。

艾葉和生姜都具有溫經(jīng)散寒的作用，不僅可以溫通經(jīng)絡(luò)，激活局部的穴位，還可以調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能，改善睡眠。

舉措建議

平常是可以多用艾草生姜泡腳的，但是要注意水溫不要過高，以免出現(xiàn)燙傷。

每次泡腳的時候要注意，浸泡到全身稍微出汗就可以了，每次泡腳的時候可以準備一杯溫水，泡完腳后及時補充水分，同時浸泡以后也要注意少吃寒涼的東西。