得了痔瘡是可以做提肛運(yùn)動(dòng)的，一般情況下在生完寶寶24小時(shí)以后就可以進(jìn)行提肛運(yùn)動(dòng)，做提肛運(yùn)動(dòng)能夠有效的促進(jìn)血液循環(huán)，讓盆腔周?chē)募∪獾玫藉憻?，要?jiān)持每天重復(fù)的做提肛運(yùn)動(dòng)，身體可以恢復(fù)的更快一些，并且對(duì)女性的私處有很好的保護(hù)作用。

舉措建議

生產(chǎn)之后要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，可以多吃一些補(bǔ)氣補(bǔ)血的食物，營(yíng)養(yǎng)要均衡，以溫?zé)崛菀紫氖澄餅橹?，要少食多餐，不要長(zhǎng)時(shí)間臥床，要適當(dāng)下床活動(dòng)，做好日常護(hù)理，講究個(gè)人衛(wèi)生，預(yù)防感染，不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)，不熬夜，保證充足的睡眠。