高齡婦女在產(chǎn)后出現(xiàn)了睡眠不好的現(xiàn)象，我們把睡眠質(zhì)量差，入睡困難和睡眠時(shí)間少稱(chēng)為失眠，可能是由于精神焦慮，壓力過(guò)大引起的，可以到正規(guī)醫(yī)院做頭部的核磁共振檢查，來(lái)排除顱內(nèi)的病變。

舉措建議

可以根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)，使用一些安眠類(lèi)的藥物來(lái)改善癥狀，可以遵醫(yī)囑吃艾斯唑侖，同時(shí)要注意保持居室的安靜，營(yíng)造一個(gè)良好的睡眠環(huán)境，平時(shí)要放松情緒，釋放壓力?？梢赃m當(dāng)?shù)募訌?qiáng)體育鍛煉來(lái)促進(jìn)睡眠。