產(chǎn)婦的月子期間出現(xiàn)頭疼睡眠不好的情況，一定要保持良好的心態(tài)，不要受冷風(fēng)吹，做好自身的保暖，也可以通過按摩的方式來進(jìn)行緩解頭痛。

產(chǎn)婦生完孩子以后，身體是比較虛弱的，也容易引起一些內(nèi)分泌紊亂，如果出現(xiàn)受涼的情況容易引起頭痛，會導(dǎo)致睡眠不好。

舉措建議

產(chǎn)婦在坐月子期間一定要保證充足的睡眠，多臥床休息，不要進(jìn)行劇烈的活動，不要有太大的心理壓力，保持良好的心態(tài)，做好自身的保暖，避免受冷風(fēng)吹，避免接觸冷水。

月子期間要多吃一些營養(yǎng)豐富易消化的食物，少吃辛辣刺激性食物，要戒煙戒酒，平時多喝一些水。