月經(jīng)期間熬夜加班，會(huì)造成身體免疫力下降和抵抗力下降的現(xiàn)象。月經(jīng)期間身體體質(zhì)會(huì)比較虛弱，經(jīng)期要合理休息，要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)食物的補(bǔ)充。經(jīng)期熬夜不僅會(huì)給身體造成一些危害，還可能會(huì)誘導(dǎo)疾病的發(fā)生，經(jīng)期要做好相關(guān)的調(diào)整。

舉措建議

經(jīng)期是非常關(guān)鍵的時(shí)期，在月經(jīng)期間一定要做好飲食的調(diào)整與生活的調(diào)整。

經(jīng)期很多女性會(huì)出現(xiàn)情緒波動(dòng)較大以及緊張煩躁的現(xiàn)象，是屬于正?，F(xiàn)象。出現(xiàn)情緒不佳現(xiàn)象時(shí)可以聽(tīng)一些舒緩的音樂(lè)，這樣有助于放松心情和緩解壓力。