月經(jīng)期間最好不要熬夜，因為月經(jīng)期間本身身體就比較虛弱，抵抗力和免疫力變差，熬夜會導(dǎo)致睡眠休息不足，加重疲勞感，而且易引起內(nèi)分泌失調(diào)，容易感染各種疾病等。

舉措建議

建議女性月經(jīng)期間保證睡眠時間，不要熬夜，早睡早起，養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣。如果特殊情況熬夜了，要及時進(jìn)行補(bǔ)覺，并且要保持良好的心情，不要情緒焦慮。

注意事項

女性月經(jīng)期間除了不能熬夜，還要注意以下事項：

1.注意增加飲食營養(yǎng)，保證營養(yǎng)攝入均衡，多吃新鮮蔬菜水果。

2.注意私處衛(wèi)生護(hù)理，使用合格的衛(wèi)生巾，并經(jīng)常更換。