女性來月經(jīng)期間不建議熬夜，經(jīng)期女性本身的身體比較虛弱，熬夜的話可能會(huì)引起勞累過度，容易使抵抗力降低，可能會(huì)誘發(fā)感冒，痛經(jīng)，月經(jīng)不調(diào)的情況發(fā)生。

熬夜本身的危害還是非常大的，尤其是經(jīng)常性的熬夜，會(huì)對(duì)身體帶來很大的損傷，會(huì)引起內(nèi)分泌紊亂，免疫力降低等情況。

舉措建議

建議女性在月經(jīng)期間要注意休息，保證充足的睡眠，避免熬夜，平時(shí)還要養(yǎng)成規(guī)律的生活習(xí)慣，做好情緒調(diào)節(jié)，做到勞逸結(jié)合。

要做好經(jīng)期的飲食調(diào)整，多吃新鮮的蔬菜水果，多吃一些營養(yǎng)豐富易消化的食物。經(jīng)期還要做好保暖，避免著涼。