孕早期，孕婦的飲食要以清淡，易消化，簡單為主?？梢远喑砸恍┑鞍踪|(zhì)比較豐富的食物，例如雞蛋，牛奶，瘦肉等。另外可以適當(dāng)?shù)某砸恍┖．a(chǎn)品，海產(chǎn)品含有比較多的營養(yǎng)物質(zhì)，還可以補充碘。如果缺乏葉酸的話，可能需要去醫(yī)院及時補充葉酸，避免影響胎兒的神經(jīng)發(fā)育。

舉措建議

孕早期要注意避免進行劇烈運動，禁止進行性生活，避免對胎兒造成不良的影響。孕早期要注意休息，保證充足的睡眠時間。要注意做好個人衛(wèi)生護理，勤換洗內(nèi)衣褲。要注意心情的調(diào)節(jié)，不要過于焦慮。