鉀元素不可缺少的微量元素，對(duì)人體的健康有著很大的影響，更何況是孕婦。鮮棗、柑橘、香蕉、草莓、玉米、油菜、豆腐皮、紫菜、大蔥、海藻、香蕉等食物內(nèi)都富含豐富的鉀元素。孕婦日常多吃這些食物對(duì)寶寶的生長(zhǎng)是很有幫助的。

舉措建議

1.孕婦在懷孕的過(guò)程中需要補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，所以建議孕婦營(yíng)養(yǎng)搭配，不要只吃大補(bǔ)的食物，不蔬菜。蔬菜中富含豐富的維生素，可以促進(jìn)寶寶的生長(zhǎng)。

2.少吃刺激性的食物，煙酒在懷孕初期就應(yīng)該戒掉。