含鐵高的食物有哪些適合寶寶
2020-06-17
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小孩子缺鐵有可能會(huì)造成貧血,平時(shí)可以給寶寶吃一些含鐵量比較高的食物,比如蛋黃,動(dòng)物肝臟,動(dòng)物血,瘦肉,菠菜,木耳等等,平時(shí)給寶寶的飲食要注意葷素搭配,才能夠保證體內(nèi)有充足的營(yíng)養(yǎng)成分,要糾正寶寶挑食的壞習(xí)慣。
舉措建議
寶寶的飲食最好少食多餐,平時(shí)不要給寶寶吃太多辛辣刺激以及油膩的食物,也不要一次性給寶寶吃太多,以免造成消化不良,家長(zhǎng)平時(shí)可以多給寶寶的腹部做順時(shí)針按摩,在飯后可以帶寶寶出去散步,比較有利于促進(jìn)腸道蠕動(dòng),幫助消化吸收。
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