懷孕后期容易便秘，可以適當(dāng)吃一些潤(rùn)腸通便的水果，例如香蕉、火龍果等。如果孕婦體重增重過(guò)多，胎兒過(guò)大，應(yīng)少吃含糖量高的水果。

蘋(píng)果、雪梨含有豐富的維生素以及礦物質(zhì)，同時(shí)含糖量不算很高，孕后期也可以適當(dāng)吃一些。

舉措建議

1.懷孕后期不宜吃太多熱性的水果，否則容易上火，例如荔枝、菠蘿。

2.吃水果要適量，空腹時(shí)最好不要吃大量的水果，容易引起腹瀉。

3.臨近預(yù)產(chǎn)期，飲食要規(guī)律，不宜暴飲暴食，睡前不宜吃的太飽。

4.飯后不宜馬上睡覺(jué)或者躺著，可以適當(dāng)外出散步。