順產(chǎn)后可以吃些大米粥，小米粥，銀耳蓮子湯等，也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┤忸惖氖澄?，如雞肉，魚肉等都是不錯的選擇，還要適當(dāng)?shù)某砸恍┐掷w維的食物，是能夠防止出現(xiàn)便秘的情況，但在吃東西的時候，要養(yǎng)成好的習(xí)慣。

舉措建議

在坐月子的時候是要注意保暖工作的，要穿適當(dāng)?shù)囊挛?，防止出現(xiàn)受涼，如果室內(nèi)的溫度比較低，也可以使用空調(diào)，但在使用空調(diào)時要避免直對著身體吹，以免導(dǎo)致局部出現(xiàn)不舒服的情況，同時也要多注意休息。