產(chǎn)后產(chǎn)婦身體虛弱，氣血不足，食物需要以溫補(bǔ)恢復(fù)氣血為主。避免食用涼寒，辛辣的食物。

原因分析

溫補(bǔ)氣血的食物有利于產(chǎn)婦氣血的恢復(fù)，對(duì)于脾胃虛弱的產(chǎn)婦來(lái)說(shuō)溫補(bǔ)的食物更利于吸收以及身體毒素的排出。而辛辣的食物會(huì)對(duì)氣血有損，如若產(chǎn)婦食用會(huì)加重氣血不足的癥狀。

舉措建議

一、可以燉一些溫補(bǔ)氣血的湯，加入豬肝，紅棗，枸杞，花生等補(bǔ)氣血的食物。

二、可以多食用些比較清淡的粥類，這有利于消化。

注意事項(xiàng)

此時(shí)的產(chǎn)婦身體各方面都還在恢復(fù)中，一定謹(jǐn)記多食用營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高的食物。